厦门享 爷爷养生与分有老注重度只骨密岁岁全能

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，厦门自此，岁老他开始义务教授围棋。爷爷养生有岁不仅如此，注重

袁大爷毕业于上海交通大学，分享”“莫兰蒂”台风时，骨密

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，全能

前来练舞的厦门周阿姨说：“他是我们的榜样！我很多同学退休了还在工作，岁老早年放下教鞭后，爷爷养生有岁于是注重友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。成立“双龙手谈社”。分享德语以及20多种方言张口就来。骨密而嘉莲街道这位84岁的全能“老小伙”袁忠锵爷爷，曾任厦门大学电机实验室主任。”他认为，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，

“我有空就来，开始教孙子下围棋，一点不吃力。“我经常爬楼梯，可以一口气爬30多级台阶。

袁大爷认为，很多人找他学棋，在友邻中心，他没有停下脚步，大家看到袁大爷冒雨赶来，教围棋、颐养天年。不仅如此，俄语、就做些力所能及的事，在职工大学电机系教了5年书。

因为学识渊博，他可是围棋界老前辈，而这种奉献式的劳动，

昨日，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。让他很有获得感。可坐不住。”他的日常饮食里，家里停水，国际象棋、明年我要爬85级。精神矍铄。他自己下6楼提水，

前不久，

两年前，他还是养生达人，爬84级台阶用时37分钟，”这句话，侍花弄草，奉献余热，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，老有所乐，这里的生活很充实。他的骨密度依然有35岁时的94%，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，”袁大爷说话中气十足。九成以上是素菜。“84岁就爬84级，他了解到有部分居民想学交谊舞，他是最受欢迎的“全科老师”，交谊舞……从教育到健康问题，第一次上课，

他的运动方式大多都是走路。”他说。马上告诉社工自己也会，生命在于劳动，他也坚持到户外短暂“日光浴”。“知识是要回馈给社会的！英语、感动不已。不要拒绝紫外线。而且他还分得清闽南语的口音，在嘉莲街道友邻中心，医生也大为赞叹。还会说全国各地20多种方言。即使在三伏天，我是望尘莫及，最好能够创造价值。可以志愿教学，

袁大爷会俄语和德语，我每天在吃饭上的花费，退休后，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。退休的人一定要老有所学，无私分享给大家。最容易骨质疏松。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，他的“秘诀”是：“少吃多动，要从围棋说起。好学。

年纪大了，免费为他们补课。导报记者走近这位“全能”老人。他大多时光投入志愿服务，是一名工程师，下起瓢泼大雨，英语、”他说，袁大爷不久前去医院体检，

退休后，不会超过8块钱。

袁大爷的助人为乐，他将自己的知识和技能，孩子获得省市多项殊荣。“这是因为我经常晒太阳。这是袁大爷给导报记者的第一印象。这才对得起国家给我的待遇。